くるりん♪の気ままな日々


気楽な日常を気ままに更新☆彡
by kururin933
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
以前の記事
カテゴリ
お気に入りブログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

カテゴリ:ランニング( 23 )


青梅マラソンの結果

はいさ~い☆

昨日の青梅マラソンは散々な結果でした。

病院の先生には「杉の中に突っ込んで行くようなものだよ」と言われ、
同じスタート地点に並んだ兄貴には「走って大丈夫なの?」って言われ、
前に掛かってた先生には「この時期に走るのは自殺行為」って言われた。
みんなに心配されながらも走ってきました。
それも、マスクをして(笑)
f0178866_8484168.jpg

マスクをして走ってる人なんて見たことがないし格好悪いからスタートの直前まで
マスクを外すか悩んだ末、苦しかったら途中で取ろうと思って付けて走りました。
ここ4~5年はスタート直後に花粉で呼吸が出来なくなるの。

スタータはエリック・ワイナイナさん。
高橋尚子さんもスタート台に上ってたよ。
f0178866_8531796.jpg

やはりマスクを付けてると苦しい...。
何度も外そうかと思ったけど、外すともっと苦しいと思って最後まで付けて走りました。
これはゴール後の写真。レールの途中、歩いてた訳ではありません!
f0178866_8545259.jpg

そうそう!高橋尚子さんにハイタッチしてもらった。
f0178866_8594268.jpg


一生懸命走ったつもりだったけど記録とか諦めて手を抜いてたみたい。
いつもレースの後は履いてた靴下が穴が空いてダメになるんだけど、
今回はダメにならなかったし、大会翌日は全身筋肉痛なのに今日は全然平気。
だから、これから走りに行こうかなぁ?って思ってるところです。

とりあえず、姪の大学のお祝金を株で稼いでから行くか決めよ~うっと。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  ハイサイ!三線倶楽部HP  http://tombo-dama.com/sanshin/index.html
  ハイサイ!三線倶楽部通信 http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

☆ お世話になってるお店とお友達のサイトです ☆

● 福生「華富招き猫の日常」
http://blogs.yahoo.co.jp/misako_no1_1958_0531

● 福生「華富」さん
http://fussa.underhead.jp/?eid=903028

● 「Azu kitchin」さん
http://ameblo.jp/familytreecafe/

● 福生「BIG MAMA」さん
http://big-mama.jp/

● 福生「Music Box」さん
http://ameblo.jp/pee--sato/

● 日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

● 昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

● 福生「kutir(クティール)」さん
http://kutir6.wix.com/kutir/

● あきる野「Cafe guha」さん
http://guha.space-be.net/

● 拝島「GIN HOUSE」さん
http://www6.ocn.ne.jp/~ginhouse/index.htm

● 沖縄那覇市「島唄ライブ居酒屋 鳩間島」
http://hatomajima.ti-da.net/

● 沖縄本部町「ここです 本部家」新里 学さんのお店です
http://manabuu.web.fc2.com/index.html

● goat@smile life
http://ameblo.jp/goat-y-r/

● 「ハイサイ!三線倶楽部」Official Site
http://tombo-dama.com/sanshin/index.html

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のリーダ「呑気なくま」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/nonki_na_kuma
[PR]

by kururin933 | 2015-02-16 09:15 | ランニング

今日は青梅マラソンです!

はいさ~い!

今日は第49回青梅マラソンです。
f0178866_6215688.jpg

昨日はゼッケンを貰いに行って来ました。
前日イベントのスペシャルトークショーのゲストは高橋尚子さんとエリック・ワイナイナさん。
お2人共オリンピックメダリストとあって、たくさんの人が聞きに来てたよ。
f0178866_626080.jpg

ゼッケンは昨日もらってきてあるから写真を載せようかと思ったけど
成績が悪いとイヤなので載せるのはやめました。

結果が良かったら載せますね。
ブログに結果が書かれてない場合には、後日私に会っても青梅マラソンの
話題には触れないで下さい(笑)

さて、昨日はバレンタインデーでしたね。
サークルの練習日だったので、みなさんに配りました。
いつもお世話になっている先生には愛を込めてキャンディーフラワーを。
自作です。可愛く作れたでしょ?
f0178866_6314659.jpg

サークルのみんなには、あづちゃんにお願いして
「ハイサイ!三線倶楽部」オリジナルクッキー。
f0178866_6333293.jpg

クッキーに三線の絵が描いてあるの分かりますか?
あづちゃんはアイシングがとっても上手だから、お薦めなんだけど
今はクッキーの注文は受け付けてないのです。
今回は無理を言ってお願いしました。

あと数時間後にスタートです。
そろそろ準備を始めます!

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  ハイサイ!三線倶楽部HP  http://tombo-dama.com/sanshin/index.html
  ハイサイ!三線倶楽部通信 http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

☆ お世話になってるお店とお友達のサイトです ☆

● 福生「華富招き猫の日常」
http://blogs.yahoo.co.jp/misako_no1_1958_0531

● 福生「華富」さん
http://fussa.underhead.jp/?eid=903028

● 「Azu kitchin」さん
http://ameblo.jp/familytreecafe/

● 福生「BIG MAMA」さん
http://big-mama.jp/

● 福生「Music Box」さん
http://ameblo.jp/pee--sato/

● 日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

● 昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

● 福生「kutir(クティール)」さん
http://kutir6.wix.com/kutir/

● あきる野「Cafe guha」さん
http://guha.space-be.net/

● 拝島「GIN HOUSE」さん
http://www6.ocn.ne.jp/~ginhouse/index.htm

● 沖縄那覇市「島唄ライブ居酒屋 鳩間島」
http://hatomajima.ti-da.net/

● 沖縄本部町「ここです 本部家」新里 学さんのお店です
http://manabuu.web.fc2.com/index.html

● goat@smile life
http://ameblo.jp/goat-y-r/

● 「ハイサイ!三線倶楽部」Official Site
http://tombo-dama.com/sanshin/index.html

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のリーダ「呑気なくま」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/nonki_na_kuma
[PR]

by kururin933 | 2015-02-15 06:39 | ランニング

早すぎる?予告

はいさ~い!

みなさん、雪掻きの筋肉痛は平気ですかぁ?
友達からは「雪掻きしたけど、筋肉痛にならなかった」って自慢メールがきた(笑)

昨日、中止になった青梅マラソン。
多摩ケーブルテレビを見てたら
「第49回青梅マラソン 2015年2月15日(日)開催決定!」って...
f0178866_17543128.jpg

いくら何でも昨日の今日なのに、来年の予告は早いだろう...って気が...

前に青梅マラソンが雪で中止になった時に、週刊誌に参加費は何処に消えたかとか
叩かれたから、予防線を張ってるのかしら???

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  ハイサイ!三線倶楽部HP  http://tombo-dama.com/sanshin/index.html
  ハイサイ!三線倶楽部通信 http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

「福がらす福むすび」のフライヤー置かせて頂いてます♪
いいお店ばかりなので、遊びに行ってみて下さい。

● 福生「華富招き猫の日常」
http://blogs.yahoo.co.jp/misako_no1_1958_0531

● 福生「華富」さん
http://fussa.underhead.jp/?eid=903028

● 福生「ファミリーツリーカフェ」さん
http://ameblo.jp/familytreecafe/

● 福生「BIG MAMA」さん
http://big-mama.jp/

● 福生「Music Box」さん
http://ameblo.jp/pee--sato/

● 日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

● 昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

● 福生「kutir(クティール)」さん
http://1173-oni-paddle.que.jp/kutir/index.htm

● 福生「Flax Cafe」さん
http://www.mt-tokyo.com/detail/index_108.html

● あきる野「Cafe guha」さん
http://guha.space-be.net/

● 拝島「GIN HOUSE」さん
http://www6.ocn.ne.jp/~ginhouse/index.htm

● 沖縄那覇市「島唄ライブ居酒屋 鳩間島」
http://hatomajima.ti-da.net/

● 沖縄本部町「ここです 本部家」新里 学さんのお店です
http://manabuu.web.fc2.com/index.html

● 「ハイサイ!三線倶楽部」Official Site
http://tombo-dama.com/sanshin/index.html

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のリーダ「呑気なくま」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/nonki_na_kuma
[PR]

by kururin933 | 2014-02-17 18:05 | ランニング

1週間ぶりのジョギング

はいさ~い☆

ちょうど1週間前の火曜日にジョギングから帰ってきたら、
家の近所の病院に行った旦那から
「骨折してて入院してて手術みたい。今から福生病院に行って来る。」って
メールが入っていて、慌てて着替えて福生病院に行きました。

なので、1週間ぶりのジョギング。
「青梅マラソンの成績が悪かったら、旦那の骨折を言い訳にしよう!」
とか考えながら走ってきました(笑)
でも1週間ぶりのジョギングは身体が重たくてキツかったよ(>_<)

昨日は旦那のお母さんに「退院したばかりなのに会社に行くって言ってる」って
チクったのに会社に行ってしまったけど、
今日は休みを取ってたので旦那と「ステーキのどん」でランチ☆
f0178866_18281884.jpg

旦那の誕生日月なので、同伴の私にもアイスのサービスが☆
f0178866_18434353.jpg

ごちそうさまでした。

明日も会社に行くと言ってる...それも始発で!!!
旦那のお母さんにチクっても効き目が無かったから、
今度は病院の先生にチクってみようかなぁ(笑)

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  ハイサイ!三線倶楽部HP  http://tombo-dama.com/sanshin/index.html
  ハイサイ!三線倶楽部通信 http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

「福がらす福むすび」のフライヤー置かせて頂いてます♪
いいお店ばかりなので、遊びに行ってみて下さい。

● 福生「華富招き猫の日常」
http://blogs.yahoo.co.jp/misako_no1_1958_0531

● 福生「華富」さん
http://fussa.underhead.jp/?eid=903028

● 福生「ファミリーツリーカフェ」さん
http://ameblo.jp/familytreecafe/

● 福生「BIG MAMA」さん
http://big-mama.jp/

● 福生「Music Box」さん
http://ameblo.jp/pee--sato/

● 日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

● 昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

● 福生「kutir(クティール)」さん
http://1173-oni-paddle.que.jp/kutir/index.htm

● 福生「Flax Cafe」さん
http://www.mt-tokyo.com/detail/index_108.html

● あきる野「Cafe guha」さん
http://guha.space-be.net/

● 拝島「GIN HOUSE」さん
http://www6.ocn.ne.jp/~ginhouse/index.htm

● 沖縄那覇市「島唄ライブ居酒屋 鳩間島」
http://hatomajima.ti-da.net/

● 沖縄本部町「ここです 本部家」新里 学さんのお店です
http://manabuu.web.fc2.com/index.html

● 「ハイサイ!三線倶楽部」Official Site
http://tombo-dama.com/sanshin/index.html

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のリーダ「呑気なくま」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/nonki_na_kuma
[PR]

by kururin933 | 2014-01-28 19:02 | ランニング

青梅マラソン受付開始~

はいさ~い☆

青梅マラソンの受付が10時から始まりましたね。
で、で、でもーーーーーーーー!!!
まだ、つながらないーーーーーーー!!!
こんなことは初めてだぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!

申込用紙を貰いに行っとけば良かった(泣)

マラソンブーム、続きますね。

ほんの数年前までは〆切り直前の申込でも走れたのに、
去年なんて、あっと言う間に定員に達してしまって、
走れなかった人が多かったよね~。
二次募なんてのもあったけど、それにも洩れてしまったお友達もいました。

嘘か本当か?
ネット枠と紙の申込枠があって、去年は申込用紙で申し込んだ人は
ネットの申込がいっぱいになった後でも申し込めたって言ってた。
繋がらないようだったら貰いに行って来よう~っと!

火曜日から風邪で一歩も外に出てない...。
早く治してトレーニングを開始しなきゃ!

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  ハイサイ!三線倶楽部HP  http://tombo-dama.com/sanshin/index.html
  ハイサイ!三線倶楽部通信 http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

「福がらす福むすび」のフライヤー置かせて頂いてます♪
いいお店ばかりなので、遊びに行ってみて下さい。

● 福生「華富招き猫の日常」
http://blogs.yahoo.co.jp/misako_no1_1958_0531

● 福生「華富」さん
http://fussa.underhead.jp/?eid=903028

●福生「ファミリーツリーカフェ」さん
http://ameblo.jp/familytreecafe/

● 福生「BIG MAMA」さん
http://big-mama.jp/

● 福生「Music Box」さん
http://ameblo.jp/pee--sato/

● 日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

●昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

●福生「kutir(クティール)」さん
http://1173-oni-paddle.que.jp/kutir/index.htm

●国立「カフェ トピナンブール」さん
http://blog.goo.ne.jp/kashinomori

●福生「Flax Cafe」さん
http://www.mt-tokyo.com/detail/index_108.html

●あきる野「Cafe guha」さん
http://guha.space-be.net/

●昭島「清水庵」さん ※ 手打ちうどん
昭島市中神町2-35-34
042-543-8644

● 拝島「GIN HOUSE」さん
http://www6.ocn.ne.jp/~ginhouse/index.htm

● 沖縄那覇市「島唄ライブ居酒屋 鳩間島」
http://hatomajima.ti-da.net/

● 沖縄本部町「ここです 本部家」新里 学さんのお店です
http://manabuu.web.fc2.com/index.html

● 「ハイサイ!三線倶楽部」Official Site
http://tombo-dama.com/sanshin/index.html

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin

● 「ハイサイ!三線倶楽部」のリーダ「呑気なくま」のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/nonki_na_kuma
[PR]

by kururin933 | 2013-09-20 10:42 | ランニング

もっと頑張ろうと思った日☆


トレーニングに行こうと福生中央公園を歩いていると...
雨の中、ジョギングをしている20~30代くらいの人が。
「雨なのに、若いなぁ~」なんて思っていたら
知り合いでした!

それも、70歳の方!
「久しぶりだね。レース出てるの?」と聞かれ、
「青梅に出たけど、最悪でした。」って答えると
「走らないとすぐに結果に跳ね返るでしょう」って。
ごもっともです。

まだ、フルマラソンに出てるんだって。
凄いなぁ~。

いつも思うんだけど、走ってる人って
姿勢がいいし、皆さん若い!
今日会った70歳の方も遠目に見た時は、20~30代くらいにしか見えなかった。

私ももっと頑張らないとと思った日でした。

おしまい

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://www.tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□  
 「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  ハイサイ!三線倶楽部HP  http://www.tombo-dama.com/sanshin/index.html
  ハイサイ!三線倶楽部通信 http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

「福がらす福むすび」のフライヤー置かせて頂いてます♪
いいお店ばかりなので、遊びに行ってみて下さい。

● 日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

● 立川「らくだ食堂」さん
http://r.gnavi.co.jp/e819900/

●昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

●福生「kutir(クティール)」さん
http://1173-oni-paddle.que.jp/kutir/index.htm

●国立「カフェ トピナンブール」さん
http://blog.goo.ne.jp/kashinomori

●福生「Flax Cafe」さん
http://www.mt-tokyo.com/detail/index_108.html

●国立「Yume × Time Cafe」さん
http://yumetimecafe.com/

●福生「ファミリーツリーカフェ」さん
http://ameblo.jp/familytreecafe/

●あきる野「Cafe guha」さん
http://guha.space-be.net/

●あきる野「サンローズ」さん ※ 美容院
あきる野市小川東2丁目7-18
042-559-4747

●昭島「清水庵」さん ※ 手打ちうどん
昭島市中神町2-35-34
042-543-8644

● 拝島「GIN HOUSE」さん
http://www6.ocn.ne.jp/~ginhouse/index.htm
[PR]

by kururin933 | 2012-04-26 21:11 | ランニング

EKIDENカーニバル2011多摩川大会


中袖SRCの人達に混ざって「EKIDENカーニバル2011多摩川大会」走ってきました。
私が走ったのは「23Kロング男女混成」の部の2区☆
f0178866_15372312.jpg

まだ速報しか出ていませんが、チームは25位でしたぁ!
速報しか出てなくて何チーム中の25位が分からないから...
チームのナンバーの前後を検索すると802位ってのがあったから、
少なくとも「23Kロング男女混成」は802チームは出場してるって事じゃんね。
すご~い。

中袖SRCは仲間が増えてて今回は3チーム(東東京大会は2チームでした)出場!
なので、1区の人とも3区の人とも昨日初めて会ったので、
「顔が分かるかなぁ?」ってタスキの受け渡しが、とーっても不安でした。
でも、みんなが「ここ通過したから後ちょっと」とか「あの人!」とか教えてくれたので
上手く繋げました。
みなさん、ありがとうございました。

ところで、写真の赤丸で囲んである台は何だか分かる?
f0178866_1538991.jpg

「お立ち台」なんだってさっ。
次の走者が準備してなくてタスキが渡せない時に、あの台に上がって目立つようにするんだって!
駅伝には何度も出てるけど、「お立ち台」は初めて見ました。
写真に写っているタスキを渡しているのは私です。
私より前に到着した人がお立ち台に立っていたってことは、ここで順位を1つあげられた?(笑)

そして、大切なお知らせ。
「ハイサイ!三線倶楽部」の忘年会は12月10日(土)です。
当サークルの飲み会は、サークル以外の人でも誰でも参加OKのオープン飲み会なので
お友達や家族の皆さん、三線好きの人!是非参加して下さい。
交代で皆に三線を弾いてもらいます。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
  「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://www.tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
  「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  ハイサイ!三線倶楽部HP  http://www.tombo-dama.com/sanshin/index.html
  ハイサイ!三線倶楽部通信 http://blogs.yahoo.co.jp/hisai_sanshin
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

フライヤー置かせて頂いてます♪
いいお店ばかりなので、遊びに行ってみて下さい。

● 日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

● 立川「らくだ食堂」さん
http://r.gnavi.co.jp/e819900/

●昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

●福生「kutir(クティール)」さん
http://1173-oni-paddle.que.jp/kutir/index.htm

●国立「カフェ トピナンブール」さん
http://blog.goo.ne.jp/kashinomori

●福生「Flax Cafe」さん
http://www.mt-tokyo.com/detail/index_108.html

●国立「Yume × Time Cafe」さん
http://yumetimecafe.com/

●福生「ファミリーツリーカフェ」さん
http://ameblo.jp/familytreecafe/

●あきる野「Cafe guha」さん
http://guha.space-be.net/

●あきる野「サンローズ」さん ※ 美容院
あきる野市小川東2丁目7-18
042-559-4747

●昭島「清水庵」さん ※ 手打ちうどん
昭島市中神町2-35-34
042-543-8644

● 拝島「GIN HOUSE」さん
http://www6.ocn.ne.jp/~ginhouse/index.htm
[PR]

by kururin933 | 2011-11-06 15:55 | ランニング

頑張ってます!

毎年、暑いこの季節はあまり走らないんだけど今年の私は違うよ☆
週3ジョギング&週1の筋トレを、ここ一ヶ月続けています(。・_・。)ノ

それもこれも、月末にある健康診断&富士登山のためなんだけどね。
でも、まだ運動量が少ないのか?思うように体重が減らない(泣)
走る距離と筋トレ週2に増やそうかと思っている今日この頃です。

ますます、パワーアップします!
プールにも海にも行ってないのに真っ黒です(笑)

さて、「第九回蜻蛉玉展」が「ギャラリー ネオ・エポック」にて絶賛?開催中です!
良かったら、足を運んでみてください。
f0178866_2292447.jpg


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
  「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://www.tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
  「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  http://www.tombo-dama.com/sanshin/index.html
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

フライヤー置かせて頂いてます♪
いいお店ばかりなので、遊びに行ってみて下さい。

● 日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

● 立川「らくだ食堂」さん
http://r.gnavi.co.jp/e819900/

●昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

●福生「kutir(クティール)」さん
http://1173-oni-paddle.que.jp/kutir/index.htm

●国立「カフェ トピナンブール」さん
http://blog.goo.ne.jp/kashinomori

●福生「Flax Cafe」さん
http://www.mt-tokyo.com/detail/index_108.htm

●国立「Yume × Time Cafe」さん
http://yumetimecafe.com/

●福生「ファミリーツリーカフェ」さん
http://ameblo.jp/familytreecafe/

●あきる野「サンローズ」さん ※ 美容院
あきる野市小川東2丁目7-18
042-559-4747
[PR]

by kururin933 | 2011-07-15 22:18 | ランニング

EKIDENカーニバル2011東東京大会


暑かったわぁ~!超土方焼けしちゃったし
...って言っても日曜日の話なんだけどね(笑)
1区5kmだったんだけど、途中で走るのやめたくなった!
...てな感じだった「EKIDENカーニバル2011東東京大会」

私達は2チーム(4人×2チームの8人)で出場したんだけど、
私以外は「中袖臨海ランニングクラブ」の方々。
2月の青梅マラソンの時にゴール付近で仲良くなって携帯番号とか交換した
彼女達グループに誘われての出場でした。
f0178866_1836426.jpg


2百数十チーム出て19位だったから、好成績だったよね?
花粉や黄砂で走れない日が続いたけど、足を引っ張らなかったようで
良かったです(。・_・。)ノ

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
  「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://www.tombo-dama.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
  「ハイサイ!三線倶楽部」                              
  東京福生市で月2回三線のお稽古をしたり、みんなで飲んだりしてます。
  見学とか大歓迎です☆    
  http://www.tombo-dama.com/sanshin/index.html
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

フライヤー置かせて頂いたり、お世話になっているお店です♪
いいお店なので、遊びに行ってみて下さい。

日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

立川「らくだ食堂」さん
http://r.gnavi.co.jp/e819900/

拝島「GIN HOUSE」さん
http://www6.ocn.ne.jp/~ginhouse/index.htm
[PR]

by kururin933 | 2011-05-12 18:48 | ランニング

第11回みたけ山トレイルラン


すっころんだよぉ(泣)
周りのランナー達に「平気ですかぁ?」とか、肩に手を当てられて起こされる
位の見事な、すっ転び方(。・_・。)ノ
恥ずかしかったので「平気です!」とか言って、すぐに走りだしたけど
...あんまり平気じゃなかった。
だって、まだ肩痛いし膝は傷&青くなってるし。
最後まで走ったけど転んだことを理由にレースやめようかと思っちゃったよぉ(笑)

それにしても今年は凄い人だったぁ!
トレイルラン流行?
f0178866_2092120.jpg


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
  「福がらす福むすび」                              
  アクセサリー作りのためのトンボ玉と組紐をしています。    
  http://www.k4.dion.ne.jp/~bloom_ms/index.html
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

お世話になっているお店です。
お近くにいらした時は是非、お寄りくださいなッ♪

●日野「しまあかり」さん
http://shimaakari.seesaa.net/

●立川「味酒房 農家」さん
http://nouka2003.web.infoseek.co.jp/

●昭島「WINDS BLOW cafe & bar」さん
昭島市松原町2-12-9
TEL 042-595-8129

●福生「kutir(クティール)」さん
http://1173-oni-paddle.que.jp/kutir/index.htm
[PR]

by kururin933 | 2010-12-12 20:17 | ランニング